手帳の中身【日記】

FOCUS EiTO手帳10月の振り返りワーク

わー!もう11月も折り返しているというのにーーー!
すっかり記事をアップするタイミングを逃しておりました。ふう。
10月の振り返りと11月の目標設定自体はきちんと月末月初にやっていたのですが、今月に入って仕事の状況が大きく変わりまして…><

振り返りワーク?はてな?という方は、前回の9月の記事をご覧くださいね。

ワーク手帳FOCUS EiTOを1か月お試し運用!9月の振り返り FOCUS EiTOには、毎月の目標設定と振り返りがセットになった「This month's work」というページがあります。 ...

それでは10月の振り返りをしていきましょう!

10月の振り返りワーク

9月はお試しということで、手書きフォーマットにて振り返りをしたので非常に読みにくかった…
10月からは待ちに待った正規ページ!やったぜ!

10月のゴールは「遊びつくせ!」
しいたけ占いからそのまま採用しました。
というのも、10月は旅行に運動会、ハロウィンとわりとイベント多めだったのでピッタリだったのです。

あと新居がそろそろ建つということで、遊びだけでなく準備もつつがなく!ということも意識。

何事においても100%楽しむためにも健康第一!ということで、それも盛り込む。

結果的にイベントは無事に楽しい思い出となり(ハロウィンは子の体調不良で実施せず)、任天堂からの大供給があったのでとても充実した月になりました!

ガントチャート

FOCUS EiTOには毎月8項目のガントチャートページがあります。
10月の目標に入っていたブログ更新と健康面を踏まえて、以下の項目にしました。
良かった!出来た!に丸シール。

  • お天気
  • 睡眠
  • 体調
  • メンタル
  • 手帳
  • アウトプット(SNS、ブログ)
  • 外出(日常の買い出し、犬の散歩は含まず)
  • 運動(歩数)

いやいやいやメンタル不安定すぎるーーーーー(発狂)
月の半分が不機嫌はヤバい。自分にとっても家族にとっても。
こうして記録することで、不機嫌ではあるがなるべく不機嫌を撒き散らさないように!と意識できたのでまだ良かった。

メンタルキープのためにももっと手帳を触ったり、睡眠時間を安定させないといけないなと反省。

マンスリーページ

9月に引き続き、献立計画表として使いました。自炊できた日は丸シール。

旅行もあったのでなるべく自炊で過ごしました。えらい。
毎日献立考えるのは面倒なので、これ作るぞ!ってひらめいた日か絶対に使い切りたい食材がある日だけ書くことに。

前回はあまり計画表として機能しなかった反省を活かし、ブロック付箋で優先的に使いたい食材の在庫状況をメモしておきました。
これが大いに助かった!

冷蔵庫の中を全部書き出すのは面倒なので、新鮮なうちに食べたい野菜や肉、大量にあるものだけをピックアップ
これはしばらく継続していきたいな。

ウィークリーページ

スケジュールとタスク管理、実際何をしたかのライフログを書いていたつもりが…ほぼライフログ!
人生を整える手帳なのに全然計画的に使えなかった。笑。

こちらはまだ朝の時間帯にTODOを書き出し、スケジュール帳感が強め。しかし…

計画か記録か?どっちつかずの状態が続いたせいで、3つの良かったこと(3 good things)も書かなくなり…

もはやなに書こうかな状態。迷いに迷う。空白も増える。

最終週は砂糖断ちをしようと決めて、簡易的にハビットトラッカー(丸シール)をやってみたりしました。
スケジュール帳を立て直そうと、右端スペースに「隙間にやりたいことリスト」を作ったりし始めます。

書き方まだまだ定まらず試行錯誤は続く

FOCUS EiTO手帳は日記帳ではなく、もっとスケジュール帳として働かせたい!
しかし、実際の行動とのラグをどう書き分けていくべきか?まだまだ模索中です。
いろんなてちょらー1さんのブログやyoutubeを見まくり、自分にしっくりくる型を追求していく所存です!!

カフェでの手帳タイムも10月はできず。
今までは在宅の仕事だけだったので自由に時間を取れたのですが、今月になって出社する日が大幅に増えたので11月も厳しいかな〜〜〜
できたらラッキー!

やっと涼しくなってきた!と思ったら、あっという間に冬が来ましたね。
どうぞみなさま、体調には気をつけてご自愛ください。
おうちでのんびり手帳を書きながら、ほっこり過ごしましょう。

家族みんなで風邪っぴき中のおふくより。

  1. 手帳を書く人。これ注釈いるか?念のため。 ↩︎